嗨，你的乳腺还好吗？

嗨，今天你生气了吗？

作为一名刚切除乳腺纤维瘤的患者，有话对大家说。

不怕乳腺疾病，就不停地生气

去年年底，突然发现胸里面长了一个疙瘩，形状规则且活动能力超强，鉴于之前其他地方有过类似情况，没有过多理会它。

今年6月份，这个疙瘩不但没有小，反而变大了。情绪不好，生气的时候疼痛明显。

去医院检查说是乳腺结节，建议动手术。因为平时自己带孩子，加上自己不想开刀。

做了一段时间乳腺操，喝了散节茶，毫无效果。

不得已去做了传统手术，开了两刀，取出两个瘤子，大小都在2cm以上。好在病理结果是良性。

做手术当天，有个男的也得了纤维瘤。乳腺疾病发病率越来越高。

《中国乳腺疾病调查报告》，报告显示:乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，其发病率位居大城市女性肿瘤的第一位。在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到52.4%。

乳腺疾病越来越年轻化，越来越普遍化，跟我们自身的情绪有很大的关系。如果你没有这方面的困扰，那恭喜你，但也请调节好自己的情绪。

前几天看到一个帖子，16岁的女孩得了乳腺癌，究其原因：压力太大，经常生闷气。

至于我，因为全职带孩子，压力大，情绪化，心里憋屈。

最近，网上流传着一句新的“人生格言“：忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。

有一名生理学家做过一个简单的实验：

他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“汽水”。

心平气和的人呼出来的气体经冷却后是澄清透明无杂质的；

悲伤时水中有白色沉淀；

悔恨时试管中有蛋白质沉淀；

生气时试管中有紫色沉淀。

当把人在生气时呼出的生气水注射到大白鼠身上时，12分钟后大白鼠竟然死了。

我们每生一次气，体内将产生大量的毒素，长期以往，各种疾病就会找上身，爱生气的人很难有个健身的身体，也注定不会长寿。

不怕乳腺疾病找上你，就不停地胡吃海喝

“人活一世，怎么潇洒，怎么活，天天按时睡觉，定点吃饭，真没意思”

很多年轻人，生活饮食极度不规律，压力大，好吃的太多，熬夜追剧，总是控制不住自己去“犯罪”。

殊不知，熬夜伤肝：肝脏的排毒时间是晚上11点到凌晨1点，而肝脏排毒需要在熟睡中进行，如果长期熬夜，会伤害我们的肝脏。

中医论，乳腺疾病是由肝气郁结，久而导致气滞血瘀于乳而发。在一定程度上不无道理。

西医论，乳腺疾病是由激素水平影响，而我们平时吃的外卖快餐，在一定程度上都含有大量的激素。

所以，要想活得久，不想乳腺增生，乳腺癌，我们要早睡觉，少吃垃圾食品，最主要的是不要生气。

如果你不信，那你就去不停地生气，生气，生气