1.别用罩杯尺寸挑选内衣

美国内衣专家BobbieSmith说，绝对不能单靠罩杯尺寸（A,B,C,D…）去挑内衣，相反地，应该要以胸围尺寸（32,34,36…）为主，找到合适的胸围尺寸后，再搭配罩杯尺寸才是对的挑选内衣法。如果你是34D，就千万不要穿32D，因为这两者的罩杯容量绝对不一样！

2.别穿太小的内衣

听过压胸这个词吗？穿着太小的内衣不仅可能让你的胸部看起来更小，坏处还有：破坏胸型、造成副乳、影响正常发育等。我们建议你最好还是亲自试穿过内衣后再找出最适合你的那一件（或者好几件），才能为你打造最完美的胸型！

3.扣子扣太紧

最合适的胸围尺寸请以扣上内衣〝最外侧〞的背扣后，感到最舒适以及不会让下胸围与背部的小肉肉被挤出来为主。

4.内衣背带的位置

美国内衣专家BobbieSmith说：内衣背带的位置不应该高于胸罩钢圈，齐平是最好的位置。快检查你的内衣是不是有这样的现象吧！

5.请尽量穿着有支撑力的胸罩

想要维持胸部形状的坚挺，还是尽量穿着有支撑力的胸罩吧！（即使是小巧型的胸部也有变形可能）

6.别靠一件内衣打天下

内衣有其穿着期限，而不同的衣服也有不同的搭配内衣。建议你还是多准备几套不同款式、功能的内衣，以因应不同的场合穿着！

7.多准备几件胸罩交替穿

胸罩被长时间穿着后也是会变松与变形的！所以最好还是多准备几套每天更换不同的胸罩穿着，以延长胸罩的寿命。

8.同一件胸罩穿太久

即使你有多件胸罩替换穿，并且正确收纳，同一件胸罩被久穿以后还是会有变松变形的一天。许多资讯告诉我们一般胸罩的寿命为六～八个月，但这还是要视你的穿着习惯而定，最好的分辨方式就是当原本可以为你集中托高的它不再有效果了、或是该圆弧的钢圈变形了，那就是该淘汰的时候了。

最后，我们要提醒你，和所有的衣服（还有男人）一样，你该挑选的是一件完全适合你的胸罩，而不是改变自己去适应不合的胸罩，如此才能完美衬托出你的真实美貌！

我们做的不仅是健康内衣，

更是健康的传播者，

任性的把健康做到底!！!

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