你是否晚上总是感觉尿意未尽，想排完最后一滴尿，再舒服的睡觉？

你是否睡梦正酣，突然尿意袭来，不得不从美梦中醒来？

不知道大家是否还记得去年热播的电视剧《都挺好》，老演员倪大红饰演的苏大强这一角色深入人心。其中，苏大强经常跑厕所这一剧情小编到现在还有印象呢。

人一老，上厕所的次数都多了。“5分钟前去完厕所，又感觉尿急。正常情况会出现在老人身上。

但是夜尿多这一现象逐渐年轻化，有的人却因此怀疑身体出了问题，尤其是看到电视广告中说的，夜尿多就是肾虚的典型表现时，甚至吓得惊慌失措。

英国曾经有学者为此做过专门的研究，结果发现：年龄超过18岁的，夜间排尿次数超过2次的将近25%，也就是说，4个人中有1个夜尿多。

夜尿多，到底是哪些原因引起的?

和慕中医门诊医生张彩梅说到：肾虚可能会引起尿频的现象，毕竟我们人体内的尿液从生成到排泄都是要靠肾脏来完成的，一旦出现肾虚那么自然就会出现夜尿多的情况。

一个人的膀胱发炎的话，也可能会让自己身体内的相关神经变得麻木，失去应有的感受力，导致自己一直存在想要小便的感觉，容易出现尿频的情况，而夜尿增多也是膀胱发炎的一个显著特征。

随着年纪的增长，身体某些器官也会出现老化萎缩的情况，比如说我们的逼尿肌就会随着身体的老化而出现萎缩的情况。这样也就会导致自己的膀胱容量变小，可以储存尿液的地方也越来越小，那么自然而然就会容易增加排尿的次数，夜里就更加容易起夜了。

很多男性都存在前列腺增生的情况，这也是造成夜尿过多，经常起夜的一个原因。因为男人的前列腺一旦出现增生的情况，很有可能就会压迫到自己的尿道，造成排便困难的情况。

女性夜尿增多，经常起夜或许是因为自己的子出现脱垂，导致自己的膀胱颈周围出现松弛，膀胱更加容易发胀，产生尿。

晚上摄入过多水分，在晚上喝太多水或吃太多含水的食物，比如稀饭、汤、糖水等，这都会在夜里出现频繁上厕所的情况。

其他疾病引起夜尿多，一些老年人患有患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿或低蛋白血症等疾病时，会使得人体夜间抗利尿激素分泌减少，从而使得夜尿增多。

什么情况下才叫夜尿多？

国内专家对夜尿增多的定义是：成人在睡着后，排尿超过2次。

大家可以参考下面公式算一下：睡着以后的夜尿量除以全天24小时的总尿量。

如果年龄在35到65岁之间，结果大于25%，或者35岁以下结果大于20%，才说明夜间多尿。

中医怎么解释夜尿多？

中医认为，夜尿多是肾病的信号。当老年人出现肾气亏损的情况，就会影响到尿液，从而让老年人起夜的次数增多。

因为肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，膀胱藏津液，有汇集三焦水液的功能，是人体的小闸门，大小闸门共同协调水液代谢平衡。

夜尿多应该怎么办？

很多人会选择吃药，我在这里再说一下，药物药效不仅达不到该治疗的部位，而且还有加重肾的负担。夜尿多、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿痛、尿炽热、严重的尿血等，这些我们都是可以通过针灸治疗的，而且效果非常明显，一针到位，针灸是纯天然的治疗方法，针对出现的不同症状，不同过程，不同部位，来制定不同的治疗方案。

为什么说针灸可以治疗夜尿多呢？因为针灸可以双向调理，是纯环保！通过针灸把全身的气血调起来，身体的机能就会自行康复，达到阴阳调节平衡的效果，整个治疗效果是无痛的，基本可以做到对身体零损伤。而且我们是通过调脏腑把人整体的脏腑功能调理平衡，整体的气血调理起来，全身机能好了、夜尿才能正常。

和慕专家团队温馨提醒

首先应当看专科医生，找到夜尿频繁的原因，如果是病理性原因，需要规范治疗，如果是生理性夜尿增多，则可以通过以下方法，尝试改善症状：（1）调整日常饮食，减少饮用酒精和咖啡等饮料，睡觉前限制液体摄入。（2）注意加强锻炼，增强身体素质，膀胱过度活动的患者加强膀胱功能训练，慢慢减少排尿次数，加强盆底功能锻炼，增强盆底肌收缩力。（3）睡前排尿；尿流率低、残余尿量增多的患者，建议睡觉前排尿采用多次排尿法尽可能排空尿液，减少残余尿量。（4）如需应用利尿剂应在晚间睡前2小时之前服用。

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