导语：现在的人们对个人形象极为注重，但身体却会莫名其妙的出现一些变化，让人措手不及。有部分人的脖子上会出现小肉粒，摸上去像小小的疙瘩，虽然不痛不痒，但影响视觉感官，降低个人形象。

当大家身上出现这种小肉粒时，一定要选择及时就医，进行疾病筛查，有可能是疾病所发出的信号。

脖子和腋下的“小肉粒”是什么？

1、皮脂性炎症

在饮食过程中摄入大量的油脂，无法将多余的油脂正常排出体外，囤积大量的油脂和垃圾，就会使腺管堵塞。长此以往，皮脂腺会受到影响，出现小肉粒，摸起来比较柔软，呈颗粒状，大多生长在脖子和腋下，注意个人清洁卫生后会得到缓解，尽量不要进行挤压，会出现白色分泌物。

2、纤维瘤

还有一种小肉粒叫做纤维瘤，长相类似于大米，多生长在腋下和脖子处，皮肤松弛的地方更容易生长。这种纤维瘤属于良性，不会给健康带来影响，身体上出现这种小肉粒时，医院进行清理。

3、软垂疣

有部分患者因为小肉粒而影响美观，医院诊治，诊断结果为软垂疣，千万不要自行操作，在医院进行相关治疗，避免反复发作。

4、化妆品

有部分患者出现小肉粒，是因为使用的化妆品不当所导致。许多年轻人喜欢用护肤品保养脖子，但其中含有较多的化学试剂，容易感染疾病。长期刺激毛囊后就会出现赘生物。

出现小肉粒时，可以用手揪掉吗？

身上出现这种小肉粒时，尽量不要自己操作，容易引起感染或反复性生长。其中的粘液会残留在其他部位，感染后再次生长，这种小肉粒属于慢性疾病，由炎症引起，想要根治有点困难。

在家中自行处理会出现发炎感染，去医院采取正规的治疗手段，做完手术后一定要保护好伤口，避免反复发作。

如何避免小肉粒生长？

1、合理饮食

少吃刺激性高油腻高脂肪的食物，多吃含膳食纤维的食物能促进新陈代谢，使体内的垃圾排出体外，加速血液循环，净化血管。不少老年人喜欢吃腌制类食物，但这种食物长时间食用会出现内分泌失调，引发一系列慢性病。

注意将三餐以清淡为主，保证营养搭配均衡，维护身体机制平衡，有效预防皮肤问题。

2、保持乐观的心态

生活中很多人因为工作压力的原因，无法保持乐观。因此我们一定要摒弃这种思想，做到积极向上，不过多计较的态度。常交朋友，多与人沟通，能有效预防各类疾病。

3、注意卫生清洁

特别是夏天，运动完后身体出现大量汗渍，这时毛孔是开放状态，保持皮肤干燥后再进行清洁。否则会有大量病菌囤积在皮肤表面，使毛囊进行堵塞，出现皮脂腺颗粒。

4、坚持运动

每天保持适量的运动，能有效保证血液循环，提高心脑血管能力，使体内的垃圾更快排出，保证充足的睡眠，维持好自身身材，有效预防小肉粒。

5、远离高危环境

生活中尽量避免接触有害物质，不要去恶劣的环境，否则有害物质会吸附在皮肤表面，堵塞毛孔，引发恶性疾病。

结语：当身上出现莫名病变时，一定要及时就医，避免病情恶化，选择合适的治疗方案，积极配合医生治疗。对此你们怎么看呢？